La sveglia suona.

Un’altra giornata comincia, e già dal primo momento i pensieri iniziano a farsi sentire.

Ti alzi dal letto con fatica. Le articolazioni fanno male, le gambe sono pesanti, e allo specchio vedi un riflesso che non ti rappresenta.
Non è solo una questione estetica. È qualcosa di più profondo. È stanchezza, è frustrazione, è la sensazione di non avere più il controllo.

Colazione.

Hai promesso a te stesso/a che avresti iniziato la dieta oggi, ma l’ansia e la fame nervosa hanno la meglio.
“Solo una brioche… da domani si cambia davvero.”
E così, giorno dopo giorno, tutto rimane fermo. Il peso, ma anche la vita.

Durante il giorno…

Al lavoro:

Ti senti osservato/a, magari giudicato/a. Eviti riunioni o incontri dal vivo. Ti nascondi dietro abiti larghi o scuse dell’ultimo minuto.
Hai idee, capacità, voglia di migliorare… ma ti senti bloccato/a. Non riesci a esprimere il tuo potenziale al 100%.

In famiglia:

I figli, il partner, i genitori: ti chiedono presenza, energia, sorrisi.
Ma spesso ti manca la forza. La voglia. La leggerezza.
Ti senti in colpa perché non riesci a dare tutto quello che vorresti, ma sei svuotato/a, dentro e fuori.

Con gli amici:

Ogni uscita è una fonte di disagio.
“Cosa mi metto?”
“E se mi giudicano?”
“E se non riesco a seguire la dieta al ristorante?”
Piano piano ti isoli, perdi occasioni, ti allontani da chi ti vuole bene.

Con te stesso/a:

Ti guardi e non ti riconosci.
Ti prometti cambiamenti, ma poi ti mancano le forze, le competenze, o semplicemente il giusto supporto.
Ti senti prigioniero/a di un corpo che non ti rappresenta più. E, peggio ancora, ti senti solo/a.

Ora fermati un attimo.

Chiudi gli occhi. Immagina.

Immagina te stesso/a 10, 15, 20 kg in meno.
Immagina di svegliarti con energia, guardarti allo specchio e sorridere.
Immagina di entrare in quell’abito che non mettevi da anni.
Immagina di sentirti bene in mezzo agli altri, al lavoro, in famiglia, con gli amici… ma soprattutto con te stesso/a.

Immagina di ritrovare la tua autostima. Il tuo entusiasmo.
La tua vita.

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