Articolo salute & benessere – NutriFitnessWeb Scopri l’abitudine che sta cambiando la salute degli italiani (e perché noi la facciamo in modo diverso) – sorpresa finale 🎁 Promessa iniziale: leggi fino alla fine perché ti spiego come avere una consulenza gratuita personalizzata con il nostro team (nutrizionista + personal trainer + mental coach) […]
Chiudi gli occhi per un attimo. Immagina di entrare in palestra oggi: ti guardi allo specchio e pensi “vorrei più spalle, più petto, più forza”. Ora riaprili e vieni con noi in un viaggio di 90 giorni: un percorso costruito da più professionisti (nutrizionista, personal trainer, mental coach) che lavorano insieme su un unico obiettivo: […]
Quante volte hai pensato davanti a un dolce:«Vorrei potermelo concedere, ma sto a dieta…»? E se ti dicessi che una dieta può funzionare anche senza rinunciare del tutto ai dolci?Sì, è possibile dimagrire o mantenersi in forma senza privarsi del piacere di un morso goloso: basta fare le scelte giuste e orientarsi su alternative low […]
Ogni giovedì alle ore 21:00 ci ritroviamo in diretta su Zoom per un Q&A interattivo con il team Nutrifitnessweb.Un’occasione gratuita e utile per confrontarti direttamente con un personal trainer e un nutrizionista, dietista o medico del nostro team, pronti a rispondere alle tue domande dal vivo. ✅ A cosa serve questa Zoom?Durante l’incontro potrai: porre […]
Con il passare degli anni, il metabolismo cambia, gli ormoni si modificano e il corpo risponde diversamente agli stimoli alimentari e fisici. Dopo i 40 anni, per molte donne, il sovrappeso non è più solo una questione estetica, ma può diventare un serio rischio per la salute. Cambiamenti ormonali e aumento di peso Dopo i […]
La sveglia suona. Un’altra giornata comincia, e già dal primo momento i pensieri iniziano a farsi sentire. Ti alzi dal letto con fatica. Le articolazioni fanno male, le gambe sono pesanti, e allo specchio vedi un riflesso che non ti rappresenta.Non è solo una questione estetica. È qualcosa di più profondo. È stanchezza, è frustrazione, […]
Perdere peso in modo efficace e duraturo non è solo una questione di dieta o allenamento. Spesso, chi prova a dimagrire da solo si scontra con difficoltà, mancanza di risultati o, peggio, con il classico effetto yo-yo. Per questo motivo, affidarsi a un team di professionisti composto da nutrizionisti e personal trainer è la soluzione […]
Meglio un allenamento breve e intenso o lungo e meno intenso? Quale tipo di allenamento è più efficace? Se ti sei mai chiesto se sia meglio un allenamento breve e intenso o uno lungo e meno intenso, sappi che la risposta dipende dai tuoi obiettivi, dal tuo livello di fitness e dalla tua […]
“Il benessere inizia da te: mente e corpo in equilibrio per una vita più sana e felice.”
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