Prepararsi al Natale: consigli per il benessere fisico e mentale
L’importanza del benessere durante le feste Alimentazione: equilibrio e moderazione Attività fisica: muoversi fa bene Gestisci lo stress: tecniche di rilassamento Dormire a sufficienza: un pilastro per il benessere Le festività natalizie sono un periodo magico, ma possono anche essere fonte di stress e squilibri. Per affrontare al meglio le feste e godersi appieno questi […]
