QUI SOTTO TROVI I LINK CON SCHEDE PALESTRA GRATUITE PER UNA LEZIONE DI
MASSA MUSCOLARE
TONIFICAZIONE
MANTENIMENTO
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QUESTE SCHEDE SONO GENERICHE , ADATTABILI A TUTTI COLORO CHE HANNO UN MINIMO DI CONOSCENZE SUGLI ESERCIZI , PER COLORO CHE NON SONO PIENAMENTEA CONOSCENZA DEGLI ESERCIZI E DELLA LORO ESECUZIONE , POSSONO COMPILARE IL FORUM ( message ) E VERRANNO CONTATTATI