Ti regalo Recomposity
Il software creato per monitorare peso, misure, BIA, progressi, alimentazione, integrazione, allenamento e segnali di recupero durante un percorso di ricomposizione corporea.
Scarica gratis RecomposityNon è un semplice file Excel. È un sistema di controllo.
Molte persone iniziano un percorso fitness guardando solo il peso sulla bilancia. Ma il peso, da solo, spesso non racconta tutta la verità.
Puoi perdere grasso, mantenere massa muscolare, migliorare le misure e vedere cambiamenti reali anche quando la bilancia sembra muoversi poco.
Per questo ho creato Recomposity: uno strumento pratico per seguire l’evoluzione del corpo con più consapevolezza, raccogliendo dati utili in un unico posto.
Mi è costato circa 240 ore di lavoro
Recomposity è nato da ore di studio, prove, formule, sezioni di monitoraggio, grafici e miglioramenti. Oggi ho deciso di regalarlo agli iscritti e a chi vuole iniziare a monitorare davvero il proprio percorso.
Cosa puoi monitorare con Recomposity
Recomposity ti aiuta a raccogliere in un unico posto i dati più importanti del tuo percorso fisico.
Peso e misure
Tieni traccia del peso corporeo, delle circonferenze e dei cambiamenti visibili nel tempo.
BIA e composizione corporea
Organizza i dati relativi a massa grassa, massa muscolare, acqua corporea e altri valori utili.
Alimentazione e macro
Monitora macronutrienti, abitudini alimentari e andamento del percorso nutrizionale.
Allenamento
Registra esercizi, progressioni e dati utili per capire se stai migliorando davvero.
Integrazione
Tieni nota degli integratori utilizzati e rendi il tuo percorso più ordinato.
Grafici e andamento
Visualizza i cambiamenti nel tempo e smetti di affidarti solo alle sensazioni.
Recomposity ti aiuta anche a evitare l’overreaching
Quando una persona vuole dimagrire, aumentare massa muscolare o migliorare velocemente, spesso commette un errore: spinge sempre di più.
Più allenamenti, meno recupero, dieta troppo rigida, stress alto, sonno scarso, integratori presi senza una reale logica e nessun controllo dei segnali del corpo.
Il risultato può essere una condizione di overreaching, cioè un accumulo eccessivo di fatica che può portare a calo della performance, stanchezza persistente, difficoltà di recupero e peggioramento della motivazione.
Il problema? Molte persone se ne accorgono tardi, quando sono già scariche, nervose, bloccate nei progressi o demotivate.
Recomposity non serve solo a vedere se stai migliorando. Serve anche a capire se stai forzando troppo, perché ti permette di osservare insieme peso, misure, allenamento, alimentazione, integrazione e segnali generali del corpo.
In questo modo puoi avere una visione più completa e correggere il percorso prima che la fatica diventi un ostacolo.
Perché può fare la differenza nel tuo percorso?
Quando non misuri, vai a sensazione. E quando vai a sensazione, rischi di scoraggiarti anche se il corpo sta cambiando.
Recomposity ti aiuta a vedere il percorso con più lucidità, perché raccoglie dati e progressi in modo ordinato.
- Capisci se stai migliorando davvero
- Non ti basi solo sul numero della bilancia
- Controlli misure, peso e composizione corporea
- Osservi anche i segnali di recupero e affaticamento
- Eviti di spingere alla cieca quando il corpo chiede recupero
- Puoi condividere dati più ordinati con i professionisti che ti seguono
Guarda il video di spiegazione
Prima di iniziare, guarda il video dove ti mostro come usare Recomposity e come sfruttarlo al meglio.
Scarica gratuitamente Recomposity
Clicca qui sotto e ricevi subito il software Recomposity. Usalo per iniziare a monitorare il tuo percorso in modo più preciso, più ordinato e più consapevole.
Recomposity è uno strumento di monitoraggio personale. Non sostituisce il parere di un medico, nutrizionista, personal trainer o professionista sanitario. I dati relativi a salute, glicemia, integrazione e composizione corporea devono sempre essere valutati con professionisti qualificati.
Vuoi trasformare i dati in un vero percorso?
Recomposity ti aiuta a monitorare. Ma se vuoi un percorso completo, NutriFitnessWeb può affiancarti con nutrizionisti, personal trainer e mental coach, in base al tuo obiettivo.
Richiedi una consulenza gratuita