I nostri 3 servizi
Scegli il percorso più adatto a te e richiedi informazioni: ti rispondiamo su WhatsApp.
Preparazione Test Forze dell’Ordine
Preparazione atletica mirata ai test: resistenza, scatti, forza e mobilità, con progressione strutturata e lavoro tecnico
sui punti che fanno perdere punteggio.
- Valutazione iniziale + piano personalizzato
- Allenamenti 1:1 con focus sui test
- Monitoraggio e correzioni settimanali
Operazione Idoneità – Composizione Corporea
Percorso completo per rientrare nei parametri richiesti: lavoro fisico + nutrizione, con controllo della composizione corporea
e obiettivi chiari.
- Bioimpedenziometria e check periodici
- Programma allenamento personalizzato
- Supporto nutrizionista per ottimizzare risultati
Vigili del Fuoco – Performance & Tenuta
Preparazione specifica per aumentare performance e “tenuta” nei test: capacità aerobica, forza funzionale, core e resistenza
alla fatica.
- Lavoro su scatti, resistenza e forza
- Prevenzione infortuni + mobilità
- Progressioni e simulazioni test
Preparazione Concorsi — Il tuo “Viaggio dell’Eroe” verso l’idoneità
Se stai preparando un concorso e vuoi superare i test fisici con sicurezza, sei nel posto giusto.
Ti guidiamo con un programma mirato per resistenza, forza e agilità, costruito sui requisiti reali del bando
e sulle tue condizioni di partenza.
Il percorso raccontato come “Viaggio dell’Eroe”
Ogni candidato parte con dubbi, tempo poco e mille schemi provati. Il nostro lavoro è trasformare
quella confusione in un piano chiaro, misurabile e sostenibile.
-
1La chiamata all’impresa
Definiamo il bando, le prove richieste e il tuo obiettivo (idoneità e margine di sicurezza). -
2Il punto di partenza
Valutazione iniziale: test base (corsa, forza, mobilità) + criticità da correggere. -
3L’alleato
Programma personalizzato: progressioni, recuperi, tecniche e metodo per evitare infortuni. -
4Le prove
Allenamenti mirati su ciò che conta: resistenza, forza a corpo libero, velocità/agilità. -
5La trasformazione
Simulazioni, check periodici e ottimizzazione: arrivi al test più forte, più pronto, più lucido.
Cosa alleniamo (in modo pratico)
- Resistenza: corsa strutturata, interval training, circuiti mirati.
- Forza: esercizi a corpo libero e progressioni (trazioni/piegamenti/addome ecc.).
- Agilità: rapidità, coordinazione, cambi di direzione, lavoro tecnico.
Cosa ottieni
- Piano personalizzato sui requisiti del test e sul tuo livello.
- Progressi misurabili con tappe e obiettivi chiari.
- Strategie di recupero e indicazioni pratiche su stile di vita.
- Supporto costante per restare concentrato fino al giorno della prova.
Pronto a iniziare?
Non lasciare la preparazione al caso: lavora con un metodo. Inizia con una consulenza gratuita
e capiamo subito quale strategia ti porta all’idoneità nel minor tempo possibile.
